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流感时期戴口罩有多重要

作者:山东美娜医疗科技有限公司发布时间:2019-02-16 17:35:32tags:

  流感时期是非常严重的时期,除了疫苗,还有什么降低被感染流感的好办法呢?今天就和您分享一个简单有效的方法戴口罩。

  一、为什么要佩戴口罩

  流感主要是通过呼吸道分泌物的飞沫传播,也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接传播。戴口罩是阻断呼吸道分泌物飞沫传播的有效手段,是预防流感的诀窍之一,尤其是面对有发热等呼吸道症状的病人时,戴口罩对预防传染非常有效。

  戴口罩看似简单,也是有学问的。有些人没有佩戴口罩的意识,在调查数据中显示,发热就诊患者中,48%的人很少或者从不使用口罩,佩戴口罩的患者中有43.2%的人佩戴口罩为了不传染给他人,有40%的人佩戴口罩为了避免空气污染,有38.4%的人佩戴口罩为避免别人传染给自己,甚至有些人觉得戴口罩喘气都比以前困难,戴几分钟后就想透透气,这种习惯不但防护效果差,而且使用过的口罩不保存好,内层沾染病原体,再次使用容易污染鼻腔及口腔。


流感时期戴口罩有多重要


  二、如何正确选择佩戴口罩

  市面上常可以买到的口罩类型有:棉布口罩(图A)、医用外科口罩(图B)、N95口罩【NIOSH(美国国家职业安全卫生研究所)认证的9种防颗粒物口罩中的一种。“N”的意思是不适合油性的颗粒(炒菜产生的油烟就是油性颗粒物,而人说话或咳嗽产生的飞沫不是油性的);“95”是指,在NIOSH标准规定的检测条件下,过滤效率达到95%。】(图C),它们的材质不同,过滤效果不同,因此用途也各有不同。

  1、一般棉布口罩:基本不具备预防传染病的作用,但有一定的防尘保暖效果,对于鼻腔、呼吸道对温度和环境比较敏感的人来说是不错的选择。

  2、医用外科口罩:透气性好、阻尘、阻水、质轻,可避免喷溅的液体与喷雾接触到口腔和鼻腔,是最常用的一类防护口罩。

  3、N95口罩:包合面部最紧密理想,可有效阻止病原体和空气中的致病颗粒进入呼吸道和鼻腔,防病效果、防雾霾效果均优于医用外科口罩;缺点是佩戴时透气性差,呼吸阻力较大,不建议孕妇或患慢性呼吸道、心血管疾病患者佩戴,也不适合长时间佩戴。

  我们就该选择适合自己的口罩。口罩选择时应该注意:口罩的大小应合适,贴合面部,材质表里如一,厚度与标识一致,包装完整,有独立包装最好,还要注意口罩应在保质期内。


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  三、如何正确的佩戴口罩

  选好口罩的下一步就该知道如何正确的佩戴口罩预防流感

  1、哪些情况应佩戴口罩:如果流感散发流行季节,在机场、地铁、火车站、电影院、商场等相对密闭的公共环境中,有呼吸道症状的患者应主动佩戴口罩减少病毒向周围扩散。在流感流行季节,健康人在进入人口密度集中区域应佩戴口罩,防止他人打喷嚏、咳嗽排出的病毒,避免受污染的手接触自己的口鼻引起疾病传播,离开这些环境中即可摘除。

  2、戴口罩前后的那些事:

  戴口罩前应洗手或者在戴口罩过程中避免手接触到口罩内侧面,减少口罩被污染的可能。分清口罩内外、上下:医用外科口罩从外到内为,阻水层、过滤层、吸湿层,所起到的作用也不同,因此要注意里外层。不要带反,更不能两面轮流戴。注意口罩的上下侧,上侧为可定型的鼻条,能增加口罩与面部的贴合而提高过滤效果。

  佩戴时将有褶纹的一面向外,铝封条向上,再将两次皮筋固定在两旁耳朵(图A)把口罩上的金属条沿鼻梁和面部两侧按紧,以利口罩完全贴合脸部(图B),拉开口罩褶皱,使口罩完全覆盖口、鼻和下巴。

  3、先洗手再佩戴

  前面反复提到洗手,洗手以及手卫生在预防流感中也同样重要,美国密西根大学中进行的研究发现,在学生中戴口罩和洗手可以降低流感样症状的传播有效率达到75%。单独佩戴口罩可能不会显著降低流感样症状, 这表明戴口罩和洗手应该同时进行。


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